推薦鏈接
首頁 > 中國茶道 > 正文

普洱減肥生茶好還是熟茶好
來源: http://www.ogplyu.live  中國茶道  茶文化

普洱減肥生茶好還是熟茶好?

普洱茶能夠減肥是大家都知道的事情,那么生茶和熟茶兩者中哪種的減肥效果比較好?下面就來看看普洱生與熟茶的減肥效果大比拼。普洱茶的減肥,降脂功效主要來自兩個方面的因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達46-50%)。二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪)。 普洱生茶的定義:大家一般稱呼為生茶的,應該都是指沒有通過人工發酵的普洱青茶。生茶初期(生廠1-2年內沒有顯著發酵轉化的)減肥功效來自于因素一,跟著存放過程中的天然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快,天然存放一年的餅就會有比較顯著的變化),其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。 總體上看。經由發酵后的普洱茶(不管是人工發酵熟茶仍是天然發酵后的生茶)減肥降脂作用要好于新生廠出還沒有開始轉化的生茶。 普洱茶在發酵過程中,多酚類物質會發生氧化、降解和聚合。存放20左右的散普洱茶茶多酚含量可減至9%左右。而在氧化、降解和聚合過程中,所產生的絡和產物是抗癌和防癌的主要成分,如“B組化學成分”。 茶葉中抗朽邁(即抗氧化,清除人體內氧自由基)的主要成分是兒茶素類化合物(比猶如含量的“表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG)的氧化作用顯著優于同含量的維生素E)。茶葉中具有抗氧化能力的四種兒茶素,其氧化能力(清除人體內自由基能力)依次為EGCG>EGC>ECG>EC。研究已經證明在云南大葉種普洱茶中所含的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中所含的“表沒食子兒茶素沒食子酸脂(EGCG)和表沒食子兒茶素”的含量均高于其它茶樹品種。因此飲用云南大葉種加工的普洱茶抗朽邁作用優于其它茶類,而且未經由氧化、發酵的普洱茶(新出廠生茶)效果更好。
熟普洱茶(生茶天然發酵也同)主要的活性作用成分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等。發酵熟制的普洱茶因為加工過程中微生物的作用,大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖,發酵中,維生素C也成倍增加,這些物質對進步人體免疫系統功能施展重要的作用。
發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在,黃酮苷具有維生素P的作用,是防止人體血管硬化的重要物質。
含有豐碩有益菌群的發酵熟普洱茶,在進入人體后不會對胃產生刺激作為,而且能夠在胃的表層形成附著膜,對胃產生有益的保護,常常飲用可以起到養胃和護胃的功效。未轉化的生茶則和綠茶一樣,對胃有一定的刺激作用。
生茶經由長時間的存放天然發酵,其功效也就變成和人工發酵的熟茶一樣. 普洱茶由于于清代時屬云南省普洱府轄區內的普洱縣作為茶葉集散地而得名;明代稱普茶,因為明成祖朱棣下令取消天下緊壓茶,故至今近僅云南一地得以保留古代緊壓茶的制作方式。普洱茶通常分為散茶與緊壓茶二種,其中緊壓茶包括普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團茶、金瓜貢茶等式樣。
過夜的茶喝了不好仍是不要喝從營養和衛生角度來看,茶葉沖泡以后,時間長了,茶湯中的維生素C和其他營養成分會因逐漸氧化而降低。另外,茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、霉菌的培養基,茶湯沒有嚴格的滅菌,極易滋生霉菌和細菌,導致茶湯變質腐敗,隔夜的茶湯不宜飲用! 1、普洱熟茶和生茶的區別  生茶:大家一般稱呼為生茶的,應該都是指沒有通過人工發酵的普洱青茶。茶性較刺激,放多年后茶性會轉溫和! ∈觳瑁浩斩柙谥谱鬟^程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和,稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性,可以暖胃,茶水呈紅色,柔順,醇香濃郁! ∫容^生茶和熟茶哪個減肥效果更好,我們要先分析普洱茶減肥的機理! 2、普洱茶的減肥,降脂功效主要來自兩個方面的因素:  一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的! 《前l酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)! 3、普洱生與熟茶的減肥效果比拼,熟茶優勝  因為生茶初期,生茶1-2年內沒有明顯發酵轉化,這是減肥功效來自于因素一,隨著存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快,自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化),其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看,經過發酵后的普洱茶減肥降脂作用要好于新生廠出還沒有開始轉化的生茶! 
普洱茶不論是生茶、熟茶,都有減肥功效,但是熟茶的效果要更好。
1、對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說,可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶;如果是不習慣那股苦味而喝熟茶,切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜,加點荷葉也可以。
2、生茶和綠茶一樣,性屬寒涼,胃寒、腸胃不好者不宜喝!只有熟茶才有養胃護胃的功效滴!
3、說到減肥效果,普洱茶的確有減肥的功效,至于是否有效,那是因人而異的,本人向來主張看待普洱茶要理性,畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃,從而增強對脂肪的消化、吸收,進而消耗脂肪,也就是通常說的刮油。但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況,普洱茶自然無能為力了。同時,喝普洱茶要長期堅持,不會短期內就有明顯效果的,所以不要輕易就認為無效而放棄了。打個不恰當的比方,吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥,打點滴病好的快,但未必治根而且有副作用,而吃中藥調理,速度雖慢卻能調理你的身體,而且沒有或很少有副作用,這樣說不知大家能明白嗎?
4、正因為普洱茶有調理腸胃的功能,所以瘦人也可以喝普洱茶,甚至有可能讓你消化好、吸收好,從而使你更壯實!總之,喝普洱茶會使你更健康,前提是按正確的方法長期喝。
5、喝普洱茶減肥也許減了脂肪,改變了體型,但卻未必減體重!本人自己就是一例了,體重沒減,腰圍和臀圍卻小了,害得我不得不重新買褲子了

上一篇:怎么喝普洱茶減肥最快
下一篇:最后一頁


ag真人为啥大注必死